Mange opplever at de våkner med ømme kjever, hodepine eller slitasje på tennene uten å vite hvorfor. Dette kan skyldes bruxisme, også kjent som tanngnissing eller tanngniping. Det er en vanlig tilstand som ofte skjer under søvn eller i stressede perioder – og som kan gi betydelige skader på tennene over tid.
Hva er tanngnissing?
Tanngnissing oppstår når kjevemusklene spenner seg og gnisser tennene mot hverandre, ofte ubevisst. Det kan skje både om natten og på dagtid, men søvnrelatert gnissing er vanligst. Studier viser at trykket i kjeven ved tanngnissing kan være opptil seks ganger sterkere enn ved normal tygging – nok til å føre til sprekker i emaljen eller skade fyllinger.
Typiske symptomer
Tanngnissing utvikler seg ofte gradvis, og mange merker det først når symptomene blir tydelige. Vanlige tegn inkluderer:
Hva kan forårsake tanngnissing?
Årsaken varierer fra person til person, men de vanligste utløsende faktorene er:
Hos Østervågtannlegene ser vi ofte at tanngnissing oppstår i perioder med høy belastning eller endringer i livssituasjon.
Mulige konsekvenser uten behandling
Langvarig tanngnissing kan føre til mikrosprekker i emaljen, tannslitasje og sensitivitet. Over tid kan det også påvirke kjeveleddet og gi muskelspenninger, hodepine og nedsatt gapeevne. I alvorlige tilfeller kan tennene knekke eller måtte bygges opp igjen med kroner eller skallfasetter.
Behandling av tanngnissing
Den mest effektive måten å beskytte tennene på er med en bittskinne, som tilpasses individuelt hos tannlege.
En bittskinne fordeler trykket jevnt mellom tennene og reduserer belastningen på kjeveleddet. Den brukes som oftest om natten og hjelper både mot slitasje og smerter i kjeven.
Hos Østervågtannlegene tar vi et digitalt 3D-avtrykk med intraoral skanner – helt uten behov for tradisjonelle avtrykksformer. Dette gir perfekt passform og høy komfort. Skinnene produseres i samarbeid med et norsk laboratorium for best mulig kvalitet og holdbarhet.
Les mer om behandlingen her: Bittskinne hos Østervågtannlegene
Andre tiltak som kan hjelpe
I tillegg til bittskinne kan det være nyttig å kombinere behandlingen med tiltak som:
For pasienter med alvorlig muskelspenning kan vi også vurdere henvisning til fysioterapeut eller kjeve- og ansiktsspesialist.
Oppsummering
Tanngnissing er en vanlig, men ofte oversett tilstand som over tid kan skade både tenner og kjeve. Hos Østervågtannlegene i Stavanger får du en grundig vurdering, moderne utstyr og individuelt tilpasset bittskinne for trygg og effektiv beskyttelse.
Bestill time i dag – vi hjelper deg med å ta vare på tennene dine mens du sover.